Wednesday, September 30, 2015

सेक्स के दौरान मुझे दर्द होता है, मैं क्या करूँ?

प्रश्न- एक अजीब तरह के समस्या का सामना कर रही हूँ। मेरे होनेवाले पति के लिंग का साइज 9 इंच लंबा है (मेरा सोचना यह है कि यह भारतीय पुरूषों के साइज से बड़ा है) और मोटा है। जब हम सेक्स का आनंद उठायें बिना ही सेक्स करते हैं तब मुझे बहुत दर्द होता है। मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि मैं क्या करूँ? मैं उनसे बहुत प्यार करती हूँ और उन्हें छोड़ना नहीं चाहती हूँ। कृपया मुझे इस समस्या से निकलने का रास्ता बतायें।

सचमुच आपकी समस्या अनोखी है। सामान्यतः लोग लिंग (penis) को बड़ा करने का तरीका या लिंग छोटा होने के कारण अपने हमसफर को संतुष्ट न कर पाने जैसे समस्याओं के समाधान के बारे में जानना चाहते हैं। सर्वेक्षण के अनुसार भारतीय पुरूषों के लिंग का साइज 5 से 6 इंच का ही होता है लेकिन आपके होने वाले पति का उदाहरण दूसरे से कुछ अलग है। इस अवस्था को साधारणतः डिसपेरूनिआ (dyspareunia) कहते हैं। इस अवस्था में सेक्स के दौरान बहुत दर्द होता है। आमतौर पर योनिमार्ग (vagina) के सूख जाने के कारण घर्षण के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है। इसके लिए आप लूब्रिकैशन का इस्तेमाल कर सकती हैं जो ऑयल-बेस्ड, वाटर-बेस्ड या सकता है सिलिकॉन बेस्ड हो। पढ़े- इन 5 तरीकों द्वारा सेक्स जीवन का पूरा आनंद उठायें। इस वीडियो को देखो ....


दर्द का दूसरा कारण आपके साथी के लिंग का आकार भी हो सकता है। क्योंकि अत्यधिक लंबा होने के कारण आपके सर्विक्स (cervix) तक चला जाता है जिससे चोट पहुँचने के कारण आपको दर्द का एहसास होता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको ऐसे सेक्स पोजिशन का चुनाव करना पड़ेगा जिससे डीप पेनिट्रेशन न हो सके। इसके लिए आप वुमन ऑन टॉप पोजिशन, मिशनरी का चुनाव कर सकती है, इससे आप डीप पेनिट्रेशन को नियंत्रित कर सकती हैं। आप स्पूनिंग पोजिशन का भी प्रयोग कर सकती हैं। आप दोनों चम्मच के तरह एक-दूसरे के अगल-बगल सो कर सेक्स कर सकते हैं। खड़ा होकर सेक्स करने से भी डीप पेनिट्रेशन के दर्द को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।वीडियो............

सबसे बड़ी बात यह है कि आप इस समस्या का जिक्र अपने साथी से करें और इससे निकलने का रास्ता दोनों मिलकर करें। पढ़े-  11 टिप्स के द्वारा लंबे समय तक इरेक्शन को बनाये रखें

आप कोशिश कर सकते हैं लंबे समय से सेक्स के टिप्स

सेक्स में सुधार के लिए सुझाव, युक्तियाँ में सुधार, सेक्स पावर युक्तियाँ में वृद्धि.आप कोशिश कर सकते हैं लंबे समय से सेक्स के टिप्स(Download this video)

SEX तुम कोशिश कर सकते पदों

SEX तुम कोशिश कर सकते पदों.आप के लिए दस सर्वश्रेष्ठ सेक्स की स्थिति।आप अपने साथी को संतुष्ट करता है, तो आप यह पता होना चाहिए......

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Tuesday, September 29, 2015

आप कोशिश कर सकते हैं लंबे समय से सेक्स के टिप्स

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Monday, September 28, 2015

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बिना दवाओं के कामेच्छा बढ़ाने के 5 उपाय


आज भी बहुत सी ड्रग्स कंपनियां हैं जो लो सेक्सुअल डिजायर (सेक्स की इच्छा) बढ़ाने के लिए मेडीसिन बनाती हैं। हाल ही में न्यू इंगलैंड जनरल ऑफ मेडीसिन ने रिसर्च में एक टेस्टोरेस्टरोन पैच ढूंढा है जिससे महिलाओं को सेक्सुअली संतुष्ट किया जा सकता है।

हेल्‍थ डॉट यूएस न्यूज ऑनलाइन के मुताबिक, कामेच्छा बढ़ाने वाली दवाओं के सेवन से महिलाओं में थकान और सिकनेस भी देखने को मिल रही है।

ऐसे में यदि आप वाकई बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के अपनी कामेच्छा बढ़ाना चाहते हैं तो आप बिना ड्रग्स का सेवन किए कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। आइए जानें क्या हैं ये उपाय।

देखिए, ऐसी ड्रेस, बदन छुपाए नहीं छुप रहा.............................................


1 एक्सरसाइजः
ऐराबिक वर्कआउट्स जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना, स्वीमिंग करना से आसानी से आप अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं। इससे ना सिर्फ आपके सेक्स ऑर्गन में ब्लड का फ्लो बढ़ेगा बल्कि आपका मूड भी जल्दी बनेगा और आप हरदम अच्छा महसूस करेंगे।

1 घंटे तक लगातार वर्कआउट करने के बाद ना सिर्फ आपका टेस्टोरॉन का लेवल बढ़ जाएगा बल्कि आप सेक्सी भी महसूस करेंगे। लेकिन ज्यादा वर्कआउट करने से आप थकान महसूस करेंगे और आपका टेस्टोरेन लेवल कम हो जाएगा। इसीलिए 1 घंटे से अधिक एक्सरसाइज करने से बचें।

पढ़ें: जवानी में इन बॉलीवुड सितारों ने खोई वर्जिनिटी

2 तनाव से दूर रहें:
बहुत अधिक तनाव में रहने से हार्मोंस का स्तर बिगड़ जाता है जिसका नकारात्मक प्रभाव टेस्टोरेन हार्मोंन पर पड़ता है। दिनभर में 15 मिनट ऐसे रखें जब आप योगा, मेडीटेशन या फिर अपनी पसंद का म्यूजिक सुन सकें।

आप चाहे तो फ्रेंड्स के साथ भी अच्छा समय बिता सकते हैं।

3 पार्टनर के लिए करें कुछ नया:
हालिया रिसर्च के मुताबिक, यदि आप अपने पार्टनर के लिए लाइफ में कुछ नया, चैलेंजिंग करते हैं तो इससे ब्रेन के कैमिकल्स पर पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है जो कि सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मददगार है। इसके लिए बेडरूम में जाने की भी जरूरत नहीं।

बल्कि आप पार्टनर को लॉन्ग ड्राइव पर ले जाते हैं। बिना प्लानिंग के कुछ सरप्राइज दे सकते हैं। फ्रेंड्स के साथ मिलकर पार्टनर के लिए कुछ सरप्राइजिंग करें।

पढ़ें: इन सितारों को है सेक्स की लत

4 सप्लीमेंट्स लें:
आमतौर पर सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए बने ड्रग्स शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं जब‌कि सप्लीमेंट्स को बिना किसी साइड इफेक्ट के ‌लेकर आसानी से सेक्स ड्राइव बढ़ाई जा सकती है।

विटामिन बी 5 सेक्स इच्छा बढ़ाने में बहुत कारगर है। इसी तरह से आप अन्य सप्लीमेंट्स का सेवन कर सकते हैं।

पढ़ें: सेक्‍स के दौरान मर्द को क्‍यों होता है दर्द

5 वजन कम करें:
आमतौर पर वजन अधिक होने से भी सेक्स ड्राइव कम होने लगती है। आपका वजन अधिक है तो आपको वजन कम करना चाहिए। इससे आपका मूड भी अच्छा रहेगा और आप फ्रेश भी महसूस करेंगे। आपको वजन कम करने के लिए शुगर फ्री और ऑयल फ्री फूड लेना होगा।

वजन कम करने के लिए आठ से दस गिलास पानी और हल्का डिनर करना होगा। इन छोटे-छोटे उपायों को अपनाकर आप आसानी से अपना वजन भी कम कर पाएंगे और आपकी सेक्स ड्राइव भी खुद-ब-खुद बढ़ जाएगी।


पढ़ें: जानें, सुहागरात को कैसे बनाएं खास

Wednesday, September 23, 2015

सेक्स के दौरान मुझे दर्द होता है

प्रश्न- एक अजीब तरह के समस्या का सामना कर रही हूँ। मेरे होनेवाले पति के लिंग का साइज 9 इंच लंबा है (मेरा सोचना यह है कि यह भारतीय पुरूषों के साइज से बड़ा है) और मोटा है। जब हम सेक्स का आनंद उठायें बिना ही सेक्स करते हैं तब मुझे बहुत दर्द होता है। मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि मैं क्या करूँ? मैं उनसे बहुत प्यार करती हूँ और उन्हें छोड़ना नहीं चाहती हूँ। कृपया मुझे इस समस्या से निकलने का रास्ता बतायें।

सचमुच आपकी समस्या अनोखी है। सामान्यतः लोग लिंग (penis) को बड़ा करने का तरीका या लिंग छोटा होने के कारण अपने हमसफर को संतुष्ट न कर पाने जैसे समस्याओं के समाधान के बारे में जानना चाहते हैं। सर्वेक्षण के अनुसार भारतीय पुरूषों के लिंग का साइज 5 से 6 इंच का ही होता है लेकिन आपके होने वाले पति का उदाहरण दूसरे से कुछ अलग है। इस अवस्था को साधारणतः डिसपेरूनिआ (dyspareunia) कहते हैं। इस अवस्था में सेक्स के दौरान बहुत दर्द होता है। आमतौर पर योनिमार्ग (vagina) के सूख जाने के कारण घर्षण के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है। इसके लिए आप लूब्रिकैशन का इस्तेमाल कर सकती हैं जो ऑयल-बेस्ड, वाटर-बेस्ड या सकता है सिलिकॉन बेस्ड हो। पढ़े- इन 5 तरीकों द्वारा सेक्स जीवन का पूरा आनंद उठायें। इस वीडियो को देखो ....


दर्द का दूसरा कारण आपके साथी के लिंग का आकार भी हो सकता है। क्योंकि अत्यधिक लंबा होने के कारण आपके सर्विक्स (cervix) तक चला जाता है जिससे चोट पहुँचने के कारण आपको दर्द का एहसास होता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको ऐसे सेक्स पोजिशन का चुनाव करना पड़ेगा जिससे डीप पेनिट्रेशन न हो सके। इसके लिए आप वुमन ऑन टॉप पोजिशन, मिशनरी का चुनाव कर सकती है, इससे आप डीप पेनिट्रेशन को नियंत्रित कर सकती हैं। आप स्पूनिंग पोजिशन का भी प्रयोग कर सकती हैं। आप दोनों चम्मच के तरह एक-दूसरे के अगल-बगल सो कर सेक्स कर सकते हैं। खड़ा होकर सेक्स करने से भी डीप पेनिट्रेशन के दर्द को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।वीडियो............

सबसे बड़ी बात यह है कि आप इस समस्या का जिक्र अपने साथी से करें और इससे निकलने का रास्ता दोनों मिलकर करें। पढ़े-  11 टिप्स के द्वारा लंबे समय तक इरेक्शन को बनाये रखें

Tuesday, September 22, 2015

सेक्स करते समय गलतियां करने से बचें

किसी ने ठीक ही कहा है कि जल्दी का काम शैतान का होता है। सेक्स एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे जितना खूबसूरती के साथ धीरे-धीरे एहसास करोगे वो आपके लिए उतना ही आनन्ददायक बन जाएगा। ऐसे समय में कई बार जल्दबाजी करना गलत साबित हो जाता है और ये जल्दबाजी आपके साथी और आपके लिए घातक सिद्ध हो सकते हैं। जल्दबाजी से आपक ो या आपके साथी को संक्रमण या फिर शारीरिक या मानसिक तकलीफ से भी गुजरना पड सकता है। सेक्स से पहले जरूरी है आपका मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ होना। आइए जानते हैं कि सेक्स के दौरान ऐसी क्या सावधानियां रखें जिनसे गलतियां होने की संभावना न रहे और इसे और ज्यादा रोचक बनाया जा सके। वीडियो देखें ......
सेक्स के दौरान आपका पूरा ध्यान अपने साथी पर होना चाहिए। उस समय आपको सिर्फ अपने साथी पर फोकस करना चाहिए, इसके लिए आपको आस-पास की पूरी दुनिया को भूलाकर अपने साथी को अपनी नजदीकी का एहसास कराना चाहिए।
सेक्स के तुरंत बाद सोना नहीं चाहिए और ही अपने साथी से दूर होकर बैठना चाहिए बल्कि अगर आप उस समय अपने साथी से बात करेंगें तो उसे ज्यादा अच्छा महसूस होगा।
सेक्स के बाद यदि आप डिना करना चाहते हैं तो अपने साथी को अपने हाथों से खाना खिलाएं और यदि आप सोने के मूड में हैं तो अपने साथी को एक अच्छी सी मसाज ऑफर करें उसे बहुत अच्छा लगेगा। 
जरूरी नहीं सेक्स हमेशा बेड पर ही किया जाए आप सेक्स के दौरान स्नान भी कर सकते हैं इससे आपको सेक्स के  दौरान एक फ्रेशनेस महसूस होगी और बाद में आप एक अच्छी नींद ले सकेंगें।वीडियो देखें ........

सेक्स के दौरान कभी अपे साथी से जबरन नजदीकी बनाने की कोशिश करें इससे सेक्स समस्याएं भी हो सकती हैं बल्कि उसे सेक्स के लिए राजी करने की कोशिश करें और ये भी ध्यान रखें कि आपका साथी मानसिक रूप से किसी प्रकार के तनाव में हो जिससे दोनों साथी सेक्स को पूरी तरह से एन्जॉय कर सकें।
सेक्स के दौरान जरूरी है कि आप इधर-उधर की बातें करने के बजाय रोमांस और प्यार की बातें करें। संभव हो तो मंदिम लाइट में हल्का संगीत भी चला सकते है जिससे सेक्स के दौरान दोनो साथी एक-दूसरे को अपने करीब पा सकें
सेक्स के दौरान आपको अपना उत्साह भी दिखाना चाहिए। आपके साथी को ये नहीं लगना चाहिए कि आप सिर्फ अपने साथी को खुश करने के लिए उसके साथ है।वीडियो देखें .........

पुरुष सेक्स को लेकर ज्यादा उत्साहित होते हैं और इसी वजह से वह सेक्स को अलग-अलग तरीकों से करना चाहते हैं लेकिन आमतौर पर महिलाएं सेक्स के प्रति ज्यादा रुचि नहीं दिखाती हैं। सेक्स के दौरान महिलाओं को ऐसा नहीं करना चाहिए उन्हें भी अपने साथी को सेक्स में पूरा सहयोग करना चाहिए।
महिलाओं को इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि वे सेक्स के दौरान अपने साथी को अकेलापन महसूस होने दें क्योंकि इसी में दोनों साथियों की सेक्स समस्या का समाधान छुपा है।
यदि आप सेक्स को रोचक बनाना चाहते हैं और आप ये चाहते हैं कि सेक्स और आपमें आपके साथी की रुचि हमेशा बनी रहे तो इन तथ्यों को ध्यान में रखते हुए सेक्स के दौरान गलतियां करने से बचें।  

लिंग का आकार बढ़ाने वाले व्यायाम

*|*कोई भी लिंग वृद्धि  कसरत करने के के पहिले  एक टावेल गरम पानी मे भिगोएँ फिर  निचोड कर  पानी निकाल दें   इस टावेल को लिंग  पर लपेटें } इस प्रक्रिया से लिंग मे रक्त संचार  मे वृद्धि  होती है

**लिंगमुंड को मजबूती से पकड़ें  लेकिन  इतना  ज्यादा भी नहीं कि दर्द महसूस होने लगे  या रक्त संचार ही रुक जाए|अब इसे  अपने सामने की तरफ  खींचें ,खींचते वक्त पर्याप्त  दवाब  डालें |इस अवस्था मे 10 से 30 सेकंड रखें  फिर छोड़ दें | कुछ समय विश्राम करने के बाद  पुन: यह प्रक्रिया  करेंआपको यह रोजाना  5-10 मिनिट करना है| यह लिंग-कसरत  ऊपर पेट की ओर  नीचे  जंघाओं  के बीच तथा दायें ओर बाएँ  तरफ  करना है| समय  5 से 10 मिनिट |
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  सेक्स वैज्ञानिकों  द्वारा किए गए  विभिन्न अध्ययन  का सारांश  यह है कि पुरुष के लिंग की एवरेज साईज़  5.1 से 5.9 इंच  होती है| लेकिन 95 प्रतिशत  पुरुषों के  लिंग  4.23 इंच से 7.53 इंच  रिकार्ड किए गए| व्यक्ति की उम्र या सुस्त  अवस्था में लिंग के नाप से  यह अनुमान लगाना कठिन है कि  उत्तेजित  होने पर नाप क्या होगा | लिंग की मोटाई  का एवरेज 4.84 इंच  रिकार्ड किया गया| लड़कों का लिंग  किशोरावस्था  में  धीरे धीरे बढ़ता हुआ  2 इन्च से 5 इंच के बीच  के आकार का हो जाता है| 20 वर्ष की आयु तक लिंग के आकार  मे वृद्धि  होती है||


लिंग को लंबा व मोटा बनाने  के लिए दुनिया भर मे प्रयुक्त की जाने वाली  जेलकिंग एक्सर साईज़  का वर्णन  नीचे  किया जाता है-..............................





 जेलकिंग   प्रक्रिया  शुरू करने से पूर्व  लिंग को वार्म अप  करना जरूरी होता है वैसे तो वार्म अप के और भी तरीके हैं लेकिन  जो मैं बता रहा हूँ ,सबसे सरल और सुविधा जनक है|   एक छोटे टावेल को गरम पानी मे  डुबाकर  निकालें  और निचोड़ कर पानी निकाल दें | इस गरम टावेल से  लिंग को भली भांति  लपेटें \ समय पाँच मिनिट| यह वार्म अप प्रक्रिया हुईध्यान रहे अंडकोश  पर गर्मी ना लगे | अब  तुरंत  ही जेलकिंग कसरत  शुरू करना है| यह कसरत  जैसे  गाय  या भेंस का दूध दुहते हैं ,उससे मिलती जुलती हैलिंग  50 से 75 प्रतिशत   तक तनाव युक्त रखना है | इससे  अधिक तनाव  होने पर डिस्चार्ज  की संभावना  बन जाती है| लिंग पर वेसलिन या खोपरे का तेल  लगालें | अब अंगूठे  और  पॉइंटर  उंगली  जोड़कर ओके का चिन्ह  का ग्रिप  बनाएँ | यह ग्रिप  लिंग के मूल पर प्रयुक्त करें  और दवाब लगाते हुए आगे  फिसलाते जाएँ | लिंग की सुपारी   से आधा इंच पहिले ग्रिप ढीली कर दें | जब यह प्रक्रिया आप  दाहिने हाथ से कर  रहें है तो  इसके पीछे  बाएँ हाथ  से ग्रिप लगाकर दवाब के साथ आगे फिसलाते जाएँ | फिर दायें हाथ से फिर बाएँ हाथ से लगातार  जारी रखें   | ग्रिप मजबूत  होना जरूरी है ताकि लिंग के चेम्बर  मे ज्यादा  खून  भरता रहे | लेकिन  पकड़ इतनी भी शक्तिशाली ना हो कि  तकलीफ महसूस होने लगे| | एक बार  मे 100 जेल्क  करेंबाद मे संख्या बढ़ाते जाएँ 200  तक ले जाएँअगर ज्यादा उत्तेजना से वीर्य  छुटने जैसा मालूम पड़े तो प्रक्रिया रोक कर कुछ समय  विश्राम करेंहफ्ते  मे  5 दिन  करें| इस लिंगवर्धक  उपाय  से  साईज़ 1 से 3 ईंच तक बढ़ जाती हैलिंग पुष्ट और  ज्यादा आक्रामक बनता है|अच्छे परिणाम  6 माह से एक साल मे दिखाई  देंगे|

लिंग का आकार बढ़ाने वाले व्यायाम

*|*कोई भी लिंग वृद्धि  कसरत करने के के पहिले  एक टावेल गरम पानी मे भिगोएँ फिर  निचोड कर  पानी निकाल दें   इस टावेल को लिंग  पर लपेटें } इस प्रक्रिया से लिंग मे रक्त संचार  मे वृद्धि  होती है

**लिंगमुंड को मजबूती से पकड़ें  लेकिन  इतना  ज्यादा भी नहीं कि दर्द महसूस होने लगे  या रक्त संचार ही रुक जाए|अब इसे  अपने सामने की तरफ  खींचें ,खींचते वक्त पर्याप्त  दवाब  डालें |इस अवस्था मे 10 से 30 सेकंड रखें  फिर छोड़ दें | कुछ समय विश्राम करने के बाद  पुन: यह प्रक्रिया  करेंआपको यह रोजाना  5-10 मिनिट करना है| यह लिंग-कसरत  ऊपर पेट की ओर  नीचे  जंघाओं  के बीच तथा दायें ओर बाएँ  तरफ  करना है| समय  5 से 10 मिनिट |
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  सेक्स वैज्ञानिकों  द्वारा किए गए  विभिन्न अध्ययन  का सारांश  यह है कि पुरुष के लिंग की एवरेज साईज़  5.1 से 5.9 इंच  होती है| लेकिन 95 प्रतिशत  पुरुषों के  लिंग  4.23 इंच से 7.53 इंच  रिकार्ड किए गए| व्यक्ति की उम्र या सुस्त  अवस्था में लिंग के नाप से  यह अनुमान लगाना कठिन है कि  उत्तेजित  होने पर नाप क्या होगा | लिंग की मोटाई  का एवरेज 4.84 इंच  रिकार्ड किया गया| लड़कों का लिंग  किशोरावस्था  में  धीरे धीरे बढ़ता हुआ  2 इन्च से 5 इंच के बीच  के आकार का हो जाता है| 20 वर्ष की आयु तक लिंग के आकार  मे वृद्धि  होती है||


लिंग को लंबा व मोटा बनाने  के लिए दुनिया भर मे प्रयुक्त की जाने वाली  जेलकिंग एक्सर साईज़  का वर्णन  नीचे  किया जाता है-..............................





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